Ανακούφιση από τον πόνο: Ειδικά σε περιπτώσεις μυϊκών πόνων, χρόνιων πόνων ή αρθρίτιδας, η μάλαξη βοηθά στη μείωση της έντασης και του πόνου.

Αποκατάσταση μυϊκών τραυματισμών: Βοηθά στην αποκατάσταση τραυματισμένων ή κουρασμένων μυών, προάγοντας την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και τη γρηγορότερη επούλωση.

Μείωση του άγχους και της έντασης: Προάγει τη χαλάρωση και μειώνει την ένταση, μειώνοντας τα επίπεδα του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος: Η μάλαξη βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και στην καλύτερη τροφοδοσία των ιστών με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.

Αύξηση της ευλυγισίας και κινητικότητας: Συνεισφέρει στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και στην αύξηση της ευλυγισίας του σώματος.

Βελτίωση του ύπνου: Η χαλάρωση που προκαλεί η μάλαξη μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, κάνοντάς τον πιο βαθύ και αναζωογονητικό.

Αποτοξίνωση: Η μάλαξη βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μέσω της βελτίωσης της κυκλοφορίας και της λεμφικής αποστράγγισης.

Η θεραπευτική μάλαξη, όταν πραγματοποιείται από εκπαιδευμένο επαγγελματία, μπορεί να ενσωματωθεί σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης ή σε μια γενική φροντίδα ευεξίας.